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抜け毛対策その3。

こんにちはフェアスティックリヒトの堤です!

今日は3連休の初日!みなさんどこか行くんですかね~^^;

じゃあ今週は抜け毛予防週間ということで、食事、睡眠やってきたので3つ目の運動を取り上げていきたいです!


運動はあまり関係ないと思われてるかもいらっしゃると思うんですが、結構大事なんですよ♪


一日中ずっとパソコンいじってたりすると血があまり流れず、足にたまってしまうんですよね、、、

そうすると頭皮までも血の流れが悪くなって健康的に髪の毛が生えにくくなってきちゃいます。


なのでウォーキングとかでもいいんです!少し意識して歩くことが大事になってくるんです!

しかし大抵不規則なくらしをしてるひとはストレス溜まりやすいし、食事もいい加減になったり、寝る時間もバラバラで、運動不足だったりするんですよね~、、、

まず一つ一つしっかりやっていって、徐々に無理せず「続ける」ことが重要だと思います♪

まずはできるとこから♪

では!
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Author:Tutti
ご覧頂きありがとうございます。阿佐ヶ谷のくせ毛専門美容室リヒトです。

髪の毛に関することや、お得なヘッドスパやクリームバス、その他のメニューの割引情報などもいずれ載せてきます。口コミなどでもいい評価を頂いてるので、みなさんにおすすめしたくなる美容室にしていきます。

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